花乃舎通信

こんにちは！

すっかり秋めいてきましたね

半袖では寒い日も多いように感じます。寝冷えなど気をつけてくださいね！

今月は花乃舎まつりが開催されます！みなさんお楽しみに♪♪

協力して高得点を狙います！

こんにちは！


みなさん、名古屋拠点のアイドル「SKE48」はご存知ですか？？

AKB48にも参加している松井珠理奈ちゃんや、松井玲奈ちゃんは有名ですね。

先日友人が、噂の握手会で生でメンバー数人に会ったそうですが、とっても可愛かったそうです！

私も、一度生で見てみたいです♡


９月後半のメニューをご紹介致します！



【17日】お赤飯　紅白そうめん汁
　　　　天ぷら盛り合わせ　卯の花　玉子豆腐　デザート

【18日】ごはん　みそ汁
　　　　豚肉のスタミナ焼き　かぼちゃの甘煮　マカロニサラダ

【19日】そうめんチャンプルー　かき玉汁
　　　　春巻　じゃこおろし

【20日】ごはん　みそ汁
　　　　和風八宝菜　高野豆腐の照焼き　さつま芋サラダ

【21日】ごはん　みそ汁
　　　　さんまの生姜煮　長芋ソテー　かいわれトマトのサラダ

【22日】ごはん　みそ汁
　　　　鶏のから揚げ　里芋の煮っころがし　水菜の煮浸し



【24日】ごはん　すまし汁
　　　　豆腐とエビの旨煮　ピーマンの甘辛炒め　ひじき煮

【25日】山菜うどん
　　　　竹輪の天ぷら　白菜の梅あえ

【26日】ごはん　みそ汁
　　　　ミックスフライ　ポトフ　小松菜のお浸し

【27日】帆立ごはん　みそ汁
　　　　炒り鶏　インゲンのごま和え

【28日】ごはん　みそ汁
　　　　揚げ出し豆腐　つくね煮　胡瓜の甘酢和え

【28日】ごはん　キーマカレー
　　　　コロッケ　コールスローサラダ　福神漬け





★キーマカレー、ご存知ですか？★

家庭で食べるよくあるカレーと違い、キーマカレーは挽肉を使い、汁気が少ないカレーです。

インドカレー屋さんの定番メニューです！

色もより黄色っぽかったり、黒っぽいものが多い気がします。

挽肉を使っているので肉の食感や味をより楽しめ、味も濃くて美味しいですよ！

辛すぎず、食べやすいように調整してお出しするのでご安心ください♪




今月も、心をこめて作ります！昼食もお楽しみに！

こんにちは！

暑い日が続きますが、食欲は落ちていませんか？

しっかり食べて、しっかり睡眠を取り、体力作りをしましょうね！

美味しそう！

こんにちは！


蒸し暑い日が続きますね。

スーパーの店頭には、スイカなど夏の味覚が並んでいます。

先日、さくらんぼを食べたのですが、とっても美味しかったです！

夏は美味しい果物が多くて、嬉しいですね！



７月後半のメニューをご紹介致します！



【16日】なすカレー
　　　　海藻サラダ　福神漬け　フルーツ

【17日】ごはん　みそ汁
　　　　銀鮭の塩焼き　切干大根煮　ピーナッツ和え

【18日】鶏そぼろ丼　みそ汁
　　　　彩りサラダ　漬け物　フルーツ

【19日】ごはん　みそ汁
　　　　牛肉のおろしのせ　里芋煮　豆サラダ

【20日】穴子と夏野菜丼　そうめん冷やし鉢
　　　　つけもの　デザート

【21日】ちらし寿司　すまし汁
　　　　ミニ海鮮バーグ　ふき土佐煮　ごま豆腐みそだれ



【23日】ごはん　すまし汁
　　　　豚肉カレー醤油焼き　大根の味噌煮　茶碗蒸し

【24日】炊き込みごはん　みそ汁
　　　　エビ玉子和風あんかけ　酢の物　フルーツ

【25日】ごはん　みそ汁
　　　　煮魚　ふきのおかか炒め　なめこおろし和え

【26日】ごはん　みそ汁
　　　　カジキフライ＆ナゲット　ひじきと厚揚げ煮　春雨酢の物

【27日】チャーハン　ワンタンスープ
　　　　水菜サラダ　フルーツ

【28日】ごはん　すまし汁
　　　　白糸ダラの味噌幽庵焼き



【30日】ごはん　みそ汁
　　　　さんまの甘露煮　白滝の真砂和え　鶏ささみの和え物

【31日】ごはん　みそ汁
　　　　黒ムツ南蛮漬け焼き　里芋の照り煮　なめ茸和え





★魚から、DHAを摂りましょう！★

サプリメントなどのCMでもよく耳にする「DHA」という成分

魚類全般から摂取ができるのは有名ですが、体内で作られず食品からしか摂取できないそうです！

DHAは、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞、高血圧などに高い効果があるとされています。

特に、魚の眼の周囲に多く含まれているそうですよ！

煮魚や焼き魚からでも摂取できるので、魚を積極的に食べましょう！




今月も、心をこめて作ります！昼食もお楽しみに！

こんにちは！

雨の日が続きますね…

湿気が多くなると、食べ物も傷みやすくなるので、ご注意くださいね。

手作りの美味しい食事です